Jotkut teistä saattavatkin tietää, että olen ollut liikunta-alalla noin 16 vuotta jo. Ohjannut ryhmäliikuntaa pilateksesta zumbaan, toiminut personal trainerina, ollut (ja olenkin) yrittäjänä sekä ollut toimialapäällikkönä erilaisissa liikunta-alan yrityksissä.

Liikunta...

Kevät lähestyy kovaa vauhtia (onneksi!) ja onkin aika kiinnittää huomiota ihon kuntoon, sekä pikkuhiljaa valmistaa ihoa kevään auringon valoihin.

Kävin viime viikolla Cityklinikalla kokeilemassa Dr Wilszin tuotesarjaa ja samalla kosmetologi Irina Soras kertoi minulle ha...

Se pehmeä rengas vyötäröllä joka muistuttaa sinua ihanasta vauvanpallerosta – maailman paras asia mitä sinulle on tapahtunut! Siis lapsi EI se makkara siellä, ainakaan enää! Varmasti meillä jokaisella naisella on viha/rakkaussuhde mitä tulee omien vuosien varrella kerä...

Olen noin viimeisen 10 vuoden ajan kärsinyt enemmän tai vähemmän yöllisestä (tahattomasta) hampaiden narskuttelusta. Itse luulen, että se johtuu osittain jostain stressaamisesta. Viimeiset tutkimukset viittaavat jopa siihen, että keho yrittää näin välttyä mm. uniapneas...